Caminhada
Andar é a maneira mais rápida e eficiente de acabar com o pneuzinho
2 horas e meia de caminhada é o suficiente
Estudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – andar – é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer, ganhar fôlego e proteger o coração. A novidade é que especialistas americanos...
